{年份}二十四节气

惊蛰

年份:2048

公历:6月20日 23:53:10

农历:五月(大)初十

夏至

夏至节气简介

每年的6月21日或22日,为夏至日。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线(北纬23°26′28″44),北半球的白昼达最长,且越往北越长。

夏至节气由来

夏至,古时又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日,人们通过祭神以祈求灾消年丰。《周礼·春官》载:“以夏日至,致地方物魈。”周代夏至祭神,意为清除疫疠、荒年与饥饿死亡。

《史记·封禅书》记载:“夏至日,祭地,皆用乐舞。”夏至作为古代节日,宋朝在夏至之日始,百官放假三天,辽代则是“夏至日谓之‘朝节’,妇女进彩扇,以粉脂囊相赠遗”(《辽史》),清朝又是“夏至日为交时,日头时、二时、末时,谓之‘三时’,居人慎起居、禁诅咒、戒剃头,多所忌讳……”(《清嘉录》)。

夏至节气习俗

夏至这天山东各地普遍要吃凉面条,俗称过水面,有“冬至饺子夏至面”的谚语。烟台莱阳一带夏至日荐新麦,黄县(今烟台龙口市)一带则煮新麦粒吃,儿童们用麦秸编一个精致的小笊篱,在汤水中一次一次地向嘴里捞,既吃了麦粒,又是一种游戏,很有农家生活的情趣。

夏至后第三个庚日为初伏,第四庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,总称伏日。伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之“苦夏”,山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治“苦夏”,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。

广东地区,人们喜好在夏天滋补凉食避暑,因此居民在夏季普遍煲清补凉汤、凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清甜的食物。而且夏天食物多调醋,少盐、少姜、少蒜、味清淡,以粉面、瘦肉、青菜、瓜类等为主。

夏至节气养生建议

在中医养生理论中,夏至是阳气最旺的时节,这一时节的养生保健,一方面要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;另一方面,夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节,俗话说“夏至—阴生”,也就是说,尽管天气炎热,可阴气已开始生长。

在此时节,为顺应自然界阴阳盛衰的变化,一般宜晚睡早起,并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。年老体弱者则应早睡早起,尽量保持每天有7小时的睡眠时间。夏至时节,大多数人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状,严重者可影响日常生活和工作。究其原因,首先是由于这一时节气温高,人体只能通过排汗来散热,使人体内的水分大量流失,此时若不及时补充水分,就会使人体血容量减少,大脑会因此而供血不足,进而造成头痛头晕。造成头痛头晕的另一种原因是,人体出汗时体表血管会扩张,更多的血液会流向体表,这种血液的再分配可使血压偏低的人血压更低,从而发生头痛头晕。

二十四节气的由来

“二十四节气”是上古农耕文明的产物,农耕生产与大自然的节律息息相关,它是上古先民顺应农时,通过观察天体运行,认知一岁(年)中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。“二十四节气”不仅在农业生产方面起着指导作用,同时还影响着古人的衣食住行,甚至是文化观念。 经历史发展,农历吸收了干支历的节气成分作为历法补充,并通过“置闰法”调整使其符合回归年,形成阴阳合历,“二十四节气”也就成为了农历的一个重要部分。在国际气象界,二十四节气被誉为“中国的第五大发明”。2016年11月30日,二十四节气被正式列入联合国教科文组织 人类非物质文化遗产代表作名录。

全部

  • 星座
    3 月 30 号白羊座:星座的神秘面纱与个性特质

    3 月 30 号出生的白羊座,如同春天里的第一缕阳光,充满了活力与激情。他们的性格如同火焰般炽热,勇往直前,毫不畏惧困难与挑战。3 月 30 号白羊座的上升星座是什么呢?这又会给他们的性

     3 月 30 号白羊座:星座的神秘面纱与个性特质
  • 星座
    天蝎和水瓶配对指数(天蝎和水瓶配对指数高吗)

    当谈到星座配对时,天蝎和水瓶这两个星座常常引起人们的关注。他们就像夜空中的两颗星星,一个神秘而炽热,一个理智而独立。天蝎和水瓶的配对指数到底高吗?让我们一起来揭开这个神秘

    天蝎和水瓶配对指数(天蝎和水瓶配对指数高吗)
  • 星座
    天蝎座女和射手座男配不配(天蝎座女和射手座男配不配财运)

    在星座的世界里,天蝎座女和射手座男常常被人们讨论是否相配,而其中财运方面的话题更是引起了不少人的关注。这两个星座在性格和特质上有着明显的差异,那么他们在财运上又会有怎样的

    天蝎座女和射手座男配不配(天蝎座女和射手座男配不配财运)
  • 星座
    搞笑段子星座:100 个爆笑段子大揭秘

    你是否曾经因为星座而对自己或他人的性格特点产生过好奇?是否想过那些星座传说背后隐藏着怎样的搞笑秘密?就让我们一起走进搞笑段子星座的世界,探寻 100 个爆笑段子背后的星座奥秘吧

     搞笑段子星座:100 个爆笑段子大揭秘
  • 星座
    马盘金星星座(马盘金星星座是盘主本命星盘金星星座)

    在浩瀚的星空中,每一颗星星都有着独特的光芒和意义。而在占星学的领域里,马盘金星星座就像是爱情宇宙中的闪耀星辰,散发着迷人的魅力,影响着我们的情感世界。马盘金星星座,顾名思

    马盘金星星座(马盘金星星座是盘主本命星盘金星星座)
  • 星座
    星座运势 2020 年运势大全:探索宇宙与人生的奥秘

    2020 年,宛如一幅神秘的星图,在宇宙的浩瀚中缓缓展开。每一个星座都仿佛被赋予了独特的使命和能量,它们的运势如同星辰的轨迹,指引着我们在这一年中的起伏与变迁。让我们一同踏入星

     星座运势 2020 年运势大全:探索宇宙与人生的奥秘
  • 星座
    90年射手女2023年运势(1990射手座性格特点)

    # 90 年射手女 2023 年运势:勇敢前行,绽放光芒1990 年出生的射手座女生,如同那自由翱翔的鸟儿,充满了活力与热情。在 2023 年,她们将迎来怎样的运势呢?让我们一起来揭开这神秘的面纱。

    90年射手女2023年运势(1990射手座性格特点)
  • 星座
    2023年双子感情运势(2023年双子感情运势如何)

    《2023 年双子感情运势:起伏之间,把握真爱》2023 年对于双子座的人来说,感情世界仿佛是一片波澜壮阔的海洋,既有风平浪静的时刻,也有波涛汹涌的阶段。在这一年里,双子座的感情运势

    2023年双子感情运势(2023年双子感情运势如何)
  • 星座
    巨蟹座男生和射手座女生(巨蟹座男生和射手座女生配吗)

    巨蟹座男生和射手座女生,这两个星座的组合就像是夜空中的星辰相遇,充满了神秘而又独特的魅力。巨蟹座男生以其温柔、体贴和顾家的特质而闻名,而射手座女生则充满活力、乐观开朗且富

    巨蟹座男生和射手座女生(巨蟹座男生和射手座女生配吗)
  • 星座
    2023 年 10 月 3 号十二星座运势(10 月 3 日运势)

    10 月 3 日,星座运势如同星空中的繁星,各自闪耀着独特的光芒。让我们一起来揭开十二星座在这一天的运势面纱,看看它们将如何影响我们的生活吧。白羊座:清晨的阳光仿佛为白羊座注入了

     2023 年 10 月 3 号十二星座运势(10 月 3 日运势)